Ha ezek közül többet is tapasztalsz magadon, barátodon, tanítványodon vagy gyermekeden, könnyen lehet, hogy valamilyen függőség áll a háttérben. A 7 jel olyan viselkedésbeli és életmódbeli változásokra hívja fel a figyelmet, amelyek önmagukban még nem feltétlenül utalnak problémára, együtt azonban már érdemes komolyan venni őket. Nem diagnózist adnak, hanem kapaszkodót ahhoz, hogy időben észrevegyük, ha valami nincs rendben, és könnyebb legyen elindítani egy fontos beszélgetést. Ez lehet az első lépés a segítségkérés felé.